Všichni určitě vědí, jak důležité je pravidelně a hodně pít. Když málo pijete, tělo je potom dehydrované, tvoří se žlučové a ledivnové kameny, které nejsou rovna bezbolestnou záležitostí a v neposlední řadě nastává únava a bolesti hlavy.
Snažím se pít, ale necítím žízeň, jen když je pařák, jinak nic. Proto sebou vždy nosím nějakou láhev (0,75 nebo 1,5 litru do školy) a každou chvíli se napiji. Chtělo to cvik si na to vzpomenout a občas (hlavně o víkendech) zapomenu, a pak se mi to vymstí bolehlavem. Vždy jsem pila jen slabý sirup a čaje. Protože káva a minerální vody patří k tzv. minusovým vodám, takže kolik jich vypijete, tolik vody navíc musíte vypít. A já si občas kávu nebo zelený čaj neodpustím.
No a právě před dvěma týdny jsem narazila na velmi zajímavý článek u Lumenn - o jejím pokusu s vodou, a potom i na stránky Alue, kde je to docela dost pečlivě rozebráno.(hlavně v třetí části přednášky - akorát nesouhlasím filtry na vodu, je to jen tahání peněz z lidí - mám to z potravinářské chemie). Dozvěděla jsem se, že cokoliv co není čistá voda (šťáva, čaj, sirup, minerálka s příchutí) se vstřebá a uloží v těle jako normální strava (rozložení na tuky, bílkoviny, sacharidy...) , takže tělo moc vody nedostane. Rozhodla jsem se to vyzkoušet, jestli bude mít větší efekt pít jen čistou vodu z kohoutku.
A řeknu Vám že má. Dva týdny už piju z 80% jen čistou vodu (skoro 2,5 litru čisté vody), dokonce mě už z ní ani neškrábe v krku, zvykla jsem si. Jeden čaj nebo kafe denně jsem si nechala. Piji dohromady skoro 3 litry denně a o víkendu 2 litry.
Hlava už mě nebolí jako dřív (ani když koukám tolik do počítače), nejsem unavená, tak mám mnohem lepší náladu než dřív a rozhodně jsem plná energie. Musím říct, léčba vodou vážně zabrala.
Zkuste to, určitě to za to stojí. A voda z kohoutku je na mnoha místech v republice velice kvalitní;)
Zdraví Dragita plná energie:-)
Žádné komentáře:
Okomentovat